Etiket: Crossfit ile vücut yapılır mı

Crossfit neye iyi gelir? Düzenli Crossfit antrenmanlarıyla dayanıklılığınızı, hızınızı, patlayıcı gücünüzü, çevikliğinizi, koordinasyonunuzu ve esnekliğinizi geliştirebilirsiniz. Crossfit antrenmanlarıyla daha kısa sürede daha fazla kalori yakabilirsiniz. Crossfit sayesinde ideal vücut şeklinize daha kısa sürede kavuşabilirsiniz. Crossfit kimler için uygundur? Kısaca cevaplamak gerekirse: CrossFit, atletik geçmişiniz, fiziksel durumunuz ve yaşınız ne olursa olsun kesinlikle herkes içindir. Sizin ihtiyaçlarınız ve Olimpiyat sporcularının ihtiyaçları bazı yönlerden farklı olsa da içerik aynıdır. Crossfit ile vücut yapılır mı? Dışarıdan bakıldığında CrossFit’in antrenman sistemleri arasında vücut geliştirmeye benzetildiği aşikardır, zira ağırlıklarla yapılan egzersizleri içerir ve her şeyden önce “sağlam” vücutlar oluşturur. CrossFit haftada kaç gün yapılmalı? Haftada…