Panik atak olanlar ne yemeli? Muz, süt ürünleri, badem, soya, portakal, süt, yumurta, susam, hindi, ceviz, mandalina, domates ve kakao tüketilmesi panik ataklara iyi geldiği için önerilir. Bu besinlerde bulunan triptofan, proteinlerden oluşan 20 aminoasitten biridir. Panik atağı tetikleyen şeyler nelerdir? Panik atağa hangi durumlar yol açabilir? Olumsuz kafein ve sigara tüketimine yatkınlık. Panik atağa hangi içecekler iyi gelir? -Çay içenler günde 5-6 fincanı geçmemeli ve açıkta içmelidir. -Panik ataklar kontrol altına alındıktan sonra günde bir kahve içilebilir. -Bitki çayı her gün içilmelidir. Panik önleyici ve kaygı giderici özelliği olan melisa ve papatya farklı firmalar tarafından üretilmekte olup … 13…
Yorum Bırak