Her gün 1 simit yemek kilo aldırır mı? Porsiyon ayarlaması doğru yapıldığında ufak atıştırmalık olarak tercih edebileceğiniz simit, üzerindeki susam sayesinde kilo aldırmaz ve kalori yakımını hızlandırır. Ancak simidi mideyi doldurmak için tek başına ana öğün olarak yemek kilo aldırır. Diyet yaparken simit yemenin hiçbir zararı yoktur. Kilo verirken simit yenir mi? Kahvaltıda yarım simit olarak veya ara öğün olarak, tercihen haftada 1-2 kez, 2 dilim ekmek yerine tüketilebilir. Simit yerken susamdan aldığınız yağı hesaba katmak ve aynı öğünde yağ grubundan besinleri sınırlamak önemlidir. 1 simit kaç dilim ekmek eder? Bagel, 1 bagel 4-6 dilim ekmek içerir. Bagel, yani sokak…
Yorum Bırak